· 

Bepaal je sportieve doel in 2017 ! Je wordt er een betere professional/vriend(in)/partner/ouder van!

Wat zijn je plannen voor 2017?

 

Weet je al waar je op vakantie gaat of welke opleidingen je gaat volgen, of ben je al aan onderhandelen over targets die je volgend jaar moet halen?

 

Heb je al nagedacht over een sportief doel? Ga je fietsen of lopen voor het goede doel? Of wil je nu eens een marathon of triathlon starten?

 

 

 

 

Wist je dat het stellen van en werken naar een sportief doel je het volgende kan opleveren:

 

1: een betere conditie en een sterker lichaam

2: meer focus, energie en een beter slaappatroon

3: bewustwording van je voedingspatroon en je energiehuishouding

4: zelfdiscipline

5: je verlaat eens wat vaker je comfortzone 

6: je leert beter omgaan met tegenslagen, stress en het vergroot je weerbaarheid

7: een beter humeur

 

Stel jezelf een sportief doel, het hoeft geen groot meeslepeend evenement te zijn. Een 5 km loop of een 100 km toertocht is een prachtige start. Ben je al wat gevorderd en heb je al het een en ander op je palmares dan is het misschien goed om gestructureerder en duurzamer te gaan trainen en plannen. Kijk op deze pagina voor een paar stappen die je kunt  zetten om goed voorbereid aan je sportieve uitdaging te beginnen.

Reactie schrijven

Commentaren: 0